Warum Tee der ideale Begleiter in der Fastenzeit ist und sich verschiedene Teesorten außerdem hervorragend als Alternative zu Wasser eignen, lesen Sie hier.
Mit dem Ausklingen von „Helau“ und „Alaaf“ beginnt jedes Jahr am Aschermittwoch die Fastenzeit. Nach einigen feuchtfröhlichen Tagen mit buntem Konfetti, leckeren Fastnachtsküchle und süßen Kamellen ist die Zeit bis zum Osterfest traditionell dazu da, es etwas ruhiger angehen zu lassen. Und, wenn man möchte, ganz bewusst auf bestimmte Dinge zu verzichten. Viele lassen in der Fastenzeit beispielsweise Süßigkeiten oder Fleisch weg. Heutzutage ist es ebenso beliebt, eine Zeitlang dem Smartphone, dem Fernseher oder gar schlechten Angewohnheiten zu entsagen.
Viele nutzen die Fastenzeit nach wie vor ganz „klassisch“ und verzichten auf feste Nahrung. Oft stehen bei Fastenkuren lediglich Kräutertee, Wasser, Gemüsebrühe oder Saft auf dem Speiseplan und nur ein Klecks Honig ist als süße Extra-Zutat im Getränk erlaubt. Durch den Verzicht auf Kalorien hilft Fasten dabei, Gewicht zu verlieren. Doch die Einschränkung der Ernährung hat noch weitreichendere Wirkungen: Eine Fastenkur kann den Stoffwechsel anregen, den Körper in seiner Selbstreinigung unterstützen und den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen. Auch kann eine Fastenkur der Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung sein.
Fastenkuren haben eine lange Tradition und galten schon vor Jahrtausenden als Ausdruck besonderer Tugend. Aber nicht nur das: Wie es auch in den Lehren der Hildegard von Bingen beschrieben wird, soll hinter der asketischen Kur noch mehr stecken. Dem Verzicht auf Nahrung wird neben den körperlichen Effekten auch eine positive Wirkung auf den Geist nachgesagt – eine Art "mentale Entschlackung". So diene das Fasten dazu, mit sich selbst in Einklang zu kommen und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Unabhängig davon, warum Sie eine Fastenkur machen wollen, ist es vor allem wichtig, während dieser Zeit ausreichend viel zu trinken. Am besten eignen sich Wasser oder ungesüßte Tees. Kräuter- oder Früchtetees enthalten so gut wie keine Kalorien und liefern dem Körper Flüssigkeit auf schmackhafte Weise. Gleichzeitig sorgen verschiedene Teemischungen – ob lose oder im Teebeutel – für aromatische Abwechslung in der Fastenzeit.
Besonders beliebt in Fastentees ist die würzige Brennnessel. Als Heilpflanze regt ihr wassertreibender Effekt die natürliche Funktion der Nieren an, wodurch Krankheitskeime aus dem Körper geschwemmt werden können. Grüner Hafer gilt als wichtiger Begleiter für eine basische Ernährung. Aber auch Grüner Tee, Schwarzer Tee und Tees mit Mate sind echte Dauerbrenner bei Fastenkuren. Mit ihrem natürlichen Koffeingehalt sind sie eine empfehlenswerte Alternative zu Kaffee.
In unserem Fasten Tee haben wir die herbe Brennnessel eingefangen und mit den koffeinhaltigen Sorten Mate und Grüntee kombiniert. Entstanden ist ein kräftiger Tee mit würzig-frischem Geschmack. Unser Basischer Kräutertee ergänzt in seinem Rezept Mate und Brennnessel um das grüne Haferkraut – für ein angenehmes Wohlgefühl.
Verschiedene Arzneitees können Sie mit Natur-Kräften diverser Kräuter in der Fastenzeit unterstützen und wohltuend auf die Verdauungsorgane wirken.
Die Kamille beispielweise ist ein beliebtes Hausmittel bei Entzündungen und Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. Ihr samtig-weiches Aroma macht jede Tasse heißen Kamillentees zu einem besonders wohligen Geschmackserlebnis.
Auch Tees mit Pfefferminze schmecken gut und eignen sich als aromatische Begleiter in der Fastenzeit. Minze kann außerdem dazu beitragen, Verdauungsbeschwerden zu mildern. Fencheltee ist vielen von uns aus Kindertagen bekannt und ein echter Klassiker bei Magen- und Darmbeschwerden. Das feine Lakritzaroma des Fenchels macht ihn zudem zu einen bekömmlichen Durstlöscher bei jeder Fastenkur.
Unsere Bad Heilbrunner® Bio Arzneitees enthalten Heilkräuter aus biologischem Anbau in natürlicher und hochwertiger Qualität. Übergießen Sie die Teebeutel-Pyramiden mit kochendem Wasser und erhalten Sie nach wenigen Minuten einen heilwirksamen Aufguss.
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