Ab in die Sauna! Kräuteraufgüsse für gepflegte Wellness-Momente

Aufatmen, entspannen, schönere Haut: Kräuterklassiker für die Schwitzstube

Genug vom kalten Wetter? Dann ist Sauna angesagt, denn Schwitzen ist super-gesund. Aber vergessen wir mal, wie gut das Saunieren für Herz und Kreislauf ist oder wie toll es die Immunabwehr trainiert. Konzentrieren wir uns darauf, wie Sie Ihren Wohlfühlfaktor steigern können – mit diesen Kräutern für Ihre Saunaaufgüsse:


Eukalyptus

Belebt den Geist, erfrischt die Seele – mit Eukalyptus atmen Sie den ätherischen Duft des Regenwaldes ein, der sich angenehm kühlend auf der Haut niederschlägt. Was wir sonst im Hustenbonbon lutschen, wirkt befreiend auf Nase und Lunge und kann auch einen Muskelkater oder Rheuma besänftigen. Eukalyptusöl vermag nämlich Entzündungen zu hemmen und Krämpfe zu lösen und somit beim Entspannen helfen.

Melisse

Ebenfalls belebend und entspannend zugleich: die frisch fruchtige Zitronenmelisse, deren anregendes Aroma die Sinne stimuliert. Auf die Nerven als auch auf Magen und Darm wirken Melissenblätter beruhigend – ein duftiges Kraut zum Relaxen, dessen entspannende Wirkung Sie „zur innerlichen Anwendung“ auch in unserem Melissen Tee finden.

Lavendel

Lavendel verströmt einen angenehm süßlichen Duft, der an Provence und Mittelmeer erinnert. Lavendelblüten waren schon bei den alten Römern in Seifen und Badezusätzen beliebt und kommen heute auch in der Aromatherapie zur Beruhigung zum Einsatz. Das darin enthaltene Lavendelöl wirkt ausgleichend und harmonisierend – ein wunderbares Naturheilmittel, um Stress abzubauen und zu entspannen.

Kamille

Eine der populärsten Heilpflanzen, denn Kamille ist ein echtes Multitalent: Kamillenblüten wirken krampflösend, ihre ätherischen Öle lindern Magen-Darm-Beschwerden und beruhigen gereizte Luftwege als auch leichte Hautentzündungen. Ihren entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften verdankt die Kamille ihren Ruf als natürliches Schönheitsmittel gegen Akne und unreine Haut.

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